"Meditato" signifie: se centrer- se concentrer sur soi-même. Les méditations et leurs philosophies ont trouvés leurs chemin d'est en ouest il y a bien longtemps. Pendant des activités répétitives comme la randonnée, du jardinage ou en priant, nous méditons souvent, sans nous en rendre compte ou sans le vouloir. Nous connaissons des:
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méditations actives et passives | |
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des méditations guidées et ouvertes |
J’offre des méditations guidées et partiellement guidées en petit groupe (max. 8 personnes) basé sur la pleine conscience.
